하루에 얼마나 많은 타피오카 밀크 티를 섭취 할 수 있습니까?

여러분 안녕하세요
갑자기, 여러분은 하루에 섭취 할 수있는 타피오카 밀크티의 양을 알고 있습니까?
알고 싶지 않니? 알고 싶다.

그래서 Vue 초보자이자 근육 트레이닝 초보자이기도 한 나의 학습도 겸하고 Vue와 Veutify를 사용하여 간단한 도구를 만들어 보았습니다. 덧붙여서 Vue 경력은 3 일, 근육 트레이닝 경력은 2 년 정도의 초보자입니다.

하루의 타피오카 밀크티 양을 어떻게 계산하는지

계산은 단순히 하루의 소비 칼로리 양을 타피오 카밀크티의 칼로리로 나눕니다.

우선 하루의 기초대사(BMR), 소비칼로리량(TDEE)을 구합니다.
이것들을 구하는 식은 여러 가지 있는 것 같습니다만, 여기에서는 미프린센트Jeor식으로 계산합니다. (그 밖에는 해리스 베네딕트식 등이 있습니다.)
아시는 분은 구구나, 이 내 프로 기사 봐 주세요.

남성과 여성의 식이 다르기 때문에 이것도 도구에 반영합니다.
남성 10×Weight（㎏） + 6.25×Height（㎝） - 5×Age + 5여성 10×Weight（㎏） + 6.25×Height（㎝） - 5×Age - 161

타피오카 밀크티의 칼로리

타피오카 밀크티의 칼로리입니다만, 순수한 타피오카와 밀크티만으로 대략 400kcal로 합니다.
그래? 더 칼로리가 있을까요? 코마케 코타 좋다!!

Vue로 쓰기

공부도 겸해, Vue.js+Vuetify로 써 보았습니다.

하루에 섭취할 수 있는 타피오카 밀크티 계산기
github: vue-tapioca-calc

계산 결과

하루 6.4잔 마실 수 있는 것 같습니다.


덧붙여서 타피오카 밀크 티는 탄수화물도 있지만 지질도 의외로 많지 않을까 생각하기 때문에, 평상시의 식사의 변으로 대체하거나 하면 안 되니까!